首页 中视头条 中视娱乐 美丽中国 中国美食 中国书画 生活趣味 儿童乐园 中视军事 中视汽车 品牌推广 工作人员

常识

旗下栏目: 常识 窍门 偏方

“中药零食”您吃对了吗?

来源:中视讯网   人气:520   发布时间:2018-07-31 00:00:00
摘要: 中视讯河网零食这磨人的小妖精实在让人拿它无法,想要彻底戒掉,对于大部分人来说就好像戒掉爱情一样痛苦。如此只好退而求其次,选择龟苓膏、酸梅汤、凉茶、阿胶枣、首乌茶等宣传有养生效果的中药类零食。解了嘴馋又补了身,多美好。但这些中药零食真的谁都

中视讯河网

零食这磨人的小妖精实在让人拿它无法,想要彻底戒掉,对于大部分人来说就好像戒掉爱情一样痛苦。如此只好退而求其次,选择龟苓膏、酸梅汤、凉茶、阿胶枣、首乌茶等宣传有养生效果的中药类零食。解了嘴馋又补了身,多美好。


但这些中药零食真的谁都可以吃吗?其实中医中药最讲究辨证论治,凡涉及中药,皆需考虑节气时令及个人的体质,正经中医是因人因证开方,即是同患一病,方子也不尽相同。中药零食虽属于零食,没有这么讲究,也多少须得根据个人状况选择食用,品尝时亦要适可而止,切忌因是零食就认为老少咸宜,乱吃一气。


阿胶枣:多吃会影响食欲(一次三五颗即可)


阿胶枣清甜可口,被不少女性当作营养零食。其也确有养颜补血功效,适合血虚人士服用。但因其滋补,故易滋腻碍胃,多吃会影响食欲,服用过量还容易上火。因此,即使是货真价实的阿胶枣,也应浅尝则止。尤其是本身消化功能不好食欲不振,咳嗽痰多,或牙疼、咽喉肿痛,腹泻便溏的人不宜服用。女性在月经周期最好也不要吃,以免造成经量过多。此外,红枣也忌与海鲜同食,如果当天吃海鲜,也不宜食用阿胶枣。


另外,且不说超市中的阿胶枣到底含有多少阿胶成分,在腌制的过程中添加的不少糖分,对于糖尿病患者或渴望减肥的人士也是不适宜多吃的。


山楂片:只消不补


山楂能健脾开胃消脂,味道又是酸甜可口,作为传统的中药零食简直再出名不过。山楂片可是难得的父母愿意给孩子当零嘴的小食。


但中医认为,山楂固能促进消化,活血化瘀,却是只消不补,脾胃虚弱的人不宜多食。且山楂片在制作时也加入大量糖,尤其是正处于牙齿更替时期的儿童,长时间贪食山楂片,不但对牙齿生长不利,而且会使孩子的血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者更不宜食用。


即使是原汁原味的山楂干,孕妇也不宜多吃,因干山楂的活血作用比较强,有收缩子宫平滑肌的作用,可能会诱发流产。


龟苓膏:痛经患者不宜多吃


正宗地道的龟苓膏由龟板、土茯苓、苍术、生地、菊花等20多种中药材熬制而成,具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效。不少年轻人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏清热泻火,老年朋友便秘了也爱吃龟苓膏排毒。


可是正因为龟苓膏长于清热祛湿排毒,故偏于寒凉,若本身属于阳虚和脾胃虚弱的人群,还是少吃为好,老年人体质多属肾阳不足,孕妇、痛经患者也不宜多吃。


凉茶:手脚冰凉阳虚体质者少喝


市面上热销的凉茶、酸梅汤等属于功能饮料。凉茶多由菊花、金银花、夏枯草等清热解毒的中草药制成,一般人喜欢在烧烤、吃火锅时搭配饮用。同样的道理,凉茶只适合有实热症的人群饮用,若手脚冰凉,胃口不好,大便稀溏的人就应远离凉茶。酸梅汤生津敛阴,清暑止渴,适合夏季大量出汗时饮用,但天气湿冷时本身有胃溃疡的人不宜饮用。


桂圆干:糖尿病患者要少吃


桂圆干是常用的滋补品,或直接吃,或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血,安神定志,滋补效果明显,性偏热,适合体质虚寒的人群食用。但甘甜滋腻,容易生内热,若本身有大便干燥口干、上火等症状的人不宜食用,糖尿病患者也少吃为妙。


中药零食中添加的中药成分虽说微量,但经常大量食用对人体也有影响,因此购买时要注意其所含的成分。对于某些经常食用的中药零食,最好能够咨询一下中医师或者中药师,以免盲目食用中药零食,适得其反。


来源:搜狐网


首页 | 中视头条 | 中视娱乐 | 美丽中国 | 中国美食 | 中国书画 | 生活趣味 | 儿童乐园 | 中视军事 | 中视汽车 | 品牌推广 | 工作人员

办公地址: 北京市大兴区星光影视园新媒体大厦20号楼

Copyright © 2020 中视讯网 版权所有 黔ICP备18004258号  技术支持:万盟汇大数据

电脑版 | 移动版