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红枣姜茶,女人坚持一周,3件好事7天显而易见

来源:中视讯网   人气:717   发布时间:2018-09-01 00:00:00
摘要: 来源:生活健康网女人晨起一碗红枣姜茶,坚持一周,3件好事7天显而易见!枣子历来被人们奉为养生圣品。民间有俗语:“一天一个枣,活过八十都不老”,充分说明了大枣的养生功效。现代研究也证明,枣子中含有丰富的维生素和矿物质,其中的有机酸、环磷酸腺

来源:生活健康网

女人晨起一碗红枣姜茶,坚持一周,3件好事7天显而易见!

枣子历来被人们奉为养生圣品。民间有俗语:“一天一个枣,活过八十都不老”,充分说明了大枣的养生功效。现代研究也证明,枣子中含有丰富的维生素和矿物质,其中的有机酸、环磷酸腺苷,维生素P等成分,更对预防人体多种疾病又着非常重要的作用。而女性朋友,用枣子、红糖、生姜一起煮茶饮用,对于女性保持容颜,维护健康更是有很好的作用。今天小编就来和大家聊聊,红枣姜茶对女性健康的作用和功效,一起来看看吧!

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[红枣的养生功效]

1、美白祛斑

红枣中含有丰富的维生素C、维生素E和环-磷酸腺苷,这几种成分都有促进皮肤的新陈代谢,防止毒素和黑色素在皮肤表面沉着的作用。女性朋友,经常食用红枣,不仅能帮助抗斑,还能使皮肤越来越娇嫩,越来越白皙红润,是非常好的护肤食品。

2、抗衰老

红枣中含有大量的维生素C,维C有很好的抗氧化作用,可减少人体自由基的生成,有很好的抗衰老的作用。同时,大枣中还含有胡萝卜素、尼克斯酸、核黄素等成分,食之对于人体也有很好的补养作用。

3、抗过敏

很多女性朋友都有皮肤过敏的问题,过敏性皮肤总会出现红疹等问题,影响形象和生活。而经常食用红枣就可以缓解过敏的问题。这是因为枣子中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物有抑制人体免疫反应,可抗过敏。

4、养气补血

中医认为,大枣有滋补气血的作用,女性朋友经常食用,可使气血充足,皮肤红润美丽。现在医学研究发现:大枣中含有的大枣多糖能显著促进小鼠的气血双虚大,升高血清中促进造血及兴奋免疫相关细胞因子的水平,确有补血养气的作用。

5、养护血管

红枣中含有大量的维生素P和维生素C,这些微量元素对于养护人体的毛细血管,保持血管弹性。同时,大枣中的环磷酸腺苷成分,有增强心肌功能,扩张血管。因此食用枣子有非常好的养护血管、保护心血管健康的作用。

6、养护肝脏

有研究发现,红枣中的成分有降低血清胆固醇、提高血清白蛋白的做作用。因此,大枣还有养护肝脏,预防肝脏疾病的作用。

7、抗癌

大枣中含有的三萜类化合物及环磷酸腺苷,有一定的抗癌的作用。

[坚持喝红枣姜茶,3件好事显而易见]

1、皮肤越来越好

女性朋友们每天早起,喝一杯红枣姜茶,是非常养人的。红枣和红糖都有非常好的补血补气的作用,气血好了,皮肤自然红润有光泽,同时大枣中的维生素E和环-磷酸腺苷还有淡斑除黑的作用,坚持饮用红枣姜茶,你会发现自己的皮肤越来越好!

2、身体不寒了

女性朋友大多属于寒性体质,寒冷季节会出现手脚冰凉情况,而红枣姜茶可以调养气血、去除体内寒气。每天清晨饮用,这时人体阳气刚刚升发,饮用红枣姜茶,有助逼出体内寒气,可有效缓解身体阴寒的问题。

3、经期正常了

经期的正常关乎于女性妇科的健康和内分泌的正常。有些女性朋友,在经期出现经血过少,痛经的问题,追其根源多半是由于体内寒气过重或气血紊乱所致。而经常饮用红枣姜茶可有效缓解经期问题,帮助调理女性经期健康。

[红枣姜茶的制作方法]

红枣姜茶对于女性朋友来说,可谓是养生佳品。其中的红枣、生姜、红糖,对于女性朋友的健康都大有裨益。同时,红枣因为营养价值丰富,还有“天然维生素丸”的美誉。想知道保养女性容颜不老的养生食疗如何制作吗?一起来看看吧!

红枣姜茶

制作方法:红枣洗净去核放入砂锅中,加入适量姜片、清水,大火煮开,转小火炖煮,半小时后,加入适量的红糖,接着熬煮10分钟,即可饮用。


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